睡眠不好中药效果不怎么好,睡眠不好中药调理有用吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于睡眠不好中药效果不怎么好的问题，于是小编就整理了1个相关介绍睡眠不好中药效果不怎么好的解答，让我们一起看看吧。

1. 因为失眠去看了中医，但是吃了一个月中药也没太大效果，怎么办啊？

因为失眠去看了中医，但是吃了一个月中药也没太大效果，怎么办啊？

我失眠已五、六年了，这中间试过无数中草药、中成药及各类西药，包括治疗抑郁症的药，失眠没治好把转氨酶指标弄得异常了，后又回到最初的吃安定片，知道长期吃安定不好但没办法，睡不着只有吃，二害相权取其轻。很多人都认为中药能调理睡眠，我折腾了几年的中草药，家里每天满屋子中药味但收效甚微，我彻底放弃中医中药了。

干活，实在没活干，把家里地板，门窗通通擦一遍，要用劲擦，不要做一会就休息，这样不起作用。人累了，觉就不请自来。我就是这样治失眠的。有一天在家包春卷，从上午忙到下午五点，关键是站着干活，晚上九点上床后一会就睡着了，一觉到清晨五点才醒，还意犹末尽。那如果一天没干什么活，晚上睡眠就差很多。你们看看工地上的瓦木工有失眠的吗？

因为失眠去看了中医，但是吃了一个月中药也没太大效果，怎么办？

我曾经也是个严重失眠的人。记得在38岁那年，自己开始创业，开了个加工厂，为了节省开支，自己送货，验货这一工作岗位，送货每天忙的连饭也顾不上吃，晚上常常熬夜到一，两点。由于常年辛苦劳累，吃饭不按时，导致本来就有慢性胃炎的病加重，而且睡眠也差，晚上睡觉只要有一点声音，我就无法入睡，因工厂刚起步，就在当地东莞市大朗镇医院神经专科看了一段时间，这医生就开了谷维素，七叶安神片，打点滴，刚开始吃这药，睡眠有点好转，可是过了几年后，吃这药不管用了，睡眠越来越差，而且还经常头晕头疼，整天没精神，人感觉总是要晕倒。而且胃也常常不舒服。最后没办法，只能把厂卖掉，回广州去看医生在网上预约了中山一附属医院消化科看胃病，再挂了个神经科，张成主任医生，经过各项检查，没有问题，于是开了阿胶颗粒，夜交藤颗粒，阿普唑仑，吃了一段时间，稍微好转，可以睡到五个小时。后来一停药就又开始失眠，于是又转去广东省中医院看中医，看了一年多，也是没啥效果。靠吃安眠药才能入睡几个小时。

最后没办法，我选择了换个环境生活，于是离开了繁华的大城市，来到江西恩人爷爷家，每天帮着爷爷干农活，种菜，经常去爬山，跳广场舞，再经过中药调理，慢慢安眠药就从每晚两粒减到一粒，一粒减到半粒，经过一年多的时间调理，睡眠质量慢慢好转，现在安眠药戒掉了，睡眠也很好，晚上九点半睡觉，一觉可以睡六，七个小时。

从我个人经验来说，失眠是身体上，自身的病和精神上出现问题，只要把身体调养好，不要有精神压力，少熬夜，保持好的心情和心态。多点运动，失眠自然会好。

我舅舅就是老中医，他也经常失眠，但他从来不给自己开药方。他说，晚上睡不着的时候，就起来看看书，学一点东西。就这样他，他一起过得挺好，也从来没有被失眠吓倒了。我觉得这个方法，你也试试。 我现在也经常失眠，半夜醒来后，我就刷电子书看，困了，我就睡觉。也从来没有为失眠焦虑过。

应该去精神科去看看，我就是这样，由于第一年母亲病故，第二年前妻***而故，哪个时候我彻底崩溃，人活了颠倒，休息不好久而久之就会疾病缠身。我看了精神科，喝安眠药配合治疗，白天多运动，融入到社会里去，我终于摆脱出来了。现在，一遇到心烦事夜晚若多想，多思考就会失眠，这时候再吃一粒安眠药帮助睡眠。所以，自己要想得开，学会放弃最重要。

到此，以上就是小编对于睡眠不好中药效果不怎么好的问题就介绍到这了，希望介绍关于睡眠不好中药效果不怎么好的1点解答对大家有用。