安眠中药处方,安眠中药处方大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于安眠中药处方的问题，于是小编就整理了4个相关介绍安眠中药处方的解答，让我们一起看看吧。

1. 治疗失眠多梦的中药有哪些？
2. 睡眠不好用什么中药泡脚好？
3. 清补凉具体有哪些药材组成？
4. 晚上睡不好，喝点什么好呢？

治疗失眠多梦的中药有哪些？

身体出现失眠多梦，有可能是身体植物神经功能紊乱，身体的肾阴亏虚反应引起的临床表现症状，根据身体的临床表现症状使用镇静安眠，调节身体植物神经功能紊乱的药物配合调节身体肾阴亏虚的中药药物进行治疗身体的失眠多梦，平时注意保持病人的心情舒畅，避免精神紧张。

睡眠不好用什么中药泡脚好？

以磁石30克，菊花15克，黄芩15克，夜交藤15克，生龙骨30克，合欢花15克，煎水取汁

此方取磁石重镇潜阳，配以生龙骨加强镇惊安神的功效;菊花散风热，平抑肝阳，黄芩苦寒清上焦之热，尤其对胸中烦热，头痛失眠效佳，夜交藤安心神，养脉络，诸药合用，共奏重镇安神，除烦，安眠的功效。

清补凉具体有哪些药材组成？

清补凉药材组成组方：玉竹10g、白莲子10g、北沙参10g、枸杞子10g、薏苡仁10g。

方解：玉竹清热润肺，益胃生津，长期服用可以滋养皮肤，延缓衰老。

枸杞清肝明目，滋养肝肾，富含胡萝卜素及多种维生素、矿物质。

北沙参性味甘寒，养阴清肺，益胃生津，可缓解干咳、肺热、喉咙干涩。

白莲子补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。

薏苡仁健脾祛湿，清热润颜，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑。

晚上睡不好，喝点什么好呢？

晚上睡不着喝点什么好？

你好，晚上睡不着过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。

另外睡不着的话还可以喝点牛奶。牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。

其次就是喝酒，我一喝酒马上倒头就睡[捂脸][捂脸]

睡不好，也就是失眠吧！各人有各的原因睡不好而失眠，长期睡不好失眠，降低免疫力，病例找上门而不要敲门。那怎么办？喝酒也不会来事，服药有三分毒，会出现药依赖，安眠药只能一两次用一下，根据自身原因，找出症结，如果想那位美女，就別一厢多情。一心想发大财，想房想车，想找老婆，这样想那样想，翻来覆去的想，把想的生物钟定时启动，哪能睡得好。告诉晚饭半小时之后，散散步，锻炼锻炼一下，微微出汗，用干毛巾擦净汗水，冬4O度水泡泡脚，***涌泉穴，足三里，有助睡眠。上床后，再不要想事，不惹事，不生事，睡眠最怕事，闭眼专注一棵树，或一幢房，固定想一件不动的固体，如此克制自己，强制自己不想人物，不想有情节的事，脑子只想不动的一件物体，这种方法是🔒锁死思维，使思维不活动，坚持一个星期左右，睡得快又香，但做梦难免…。

每个人情况不一样的，所以方法都不一样，以前我睡不着的时候就一个方法，看电视，看着看着睡意就来了，那时候晚上总睡不着，翻来覆去，一开电视，不管什么节目，看着看着就睡着了，真的奇了怪了，一试好几回都是这样

我感觉睡觉不好都是心神不宁或者是思虑过度造成的。

我因为长期上夜班造成了睡眠障碍，在工作期间整晚不能睡觉，最后的结果就是导致了回家休息也无***常睡觉，真是痛苦万分。

这期间也试过什么喝牛奶，数羊，喝小米粥等各种各样的办法都无效果。后来又吃中药西药和服用各种口服液，也都是好一阵坏一阵，就这样已经折腾了近三十年，身体状况十分不好。这么多年我总结的经验就是让身体疲惫时能睡个好觉，比如各种锻炼走路跑步都可以。因为我们倒夜班的人都缺觉，所以有时间就想躺着，都不爱动，所以恶性循环，越躺着睡不着越想躺着，结果就是继续熬着。还有就是大脑不能太活跃，必须安静不能过度用脑，这样才能睡个好觉。

希望有失眠的朋友们互相交流一下经验！

到此，以上就是小编对于安眠中药处方的问题就介绍到这了，希望介绍关于安眠中药处方的4点解答对大家有用。