中药润嗓处方,中药润嗓处方大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中药润嗓处方的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中药润嗓处方的解答，让我们一起看看吧。

1. 主播必备的对嗓子好的东西？
2. 主播如何保护嗓子和声带？
3. 大家讲课有没有讲到喉咙嘶哑的？

主播必备的对嗓子好的东西？

主播护嗓子，平时可以吃这些：

1，对嗓子有益的水果，比如火龙果、梨、苹果等。

2，另外平时也可以吃一些金小草，有14种中药的草本精华，在日常护嗓润嗓方面，还是很有用的，这些都是对嗓子好的。

主播如何保护嗓子和声带？

主播保护护嗓子和声带，平时可以多吃这些：

1，对嗓子有益的水果，比如火龙果、梨、苹果等。

2，另外平时也可以吃一些金小草，有14种中药的草本精华，在日常护嗓润嗓方面，还是很有用的，这些都是对嗓子好的。

大家讲课有没有讲到喉咙嘶哑的？

看到您的问题，立马就想到我自己！

平时上课，声音太小，吸引不了孩子；声音太平，没有***；于是上课声音洪亮，抑扬顿挫，突然有一天，哑了，可是上课不能停啊！于是继续更用力，后来失声了！那段时间吓得我六神无主，才去网上、医生那里了解到:这样费嗓子，容易慢性咽炎、且经常嘶哑！

怎么办呢？课肯定不能停呀！

于是总结了一套方法:

1、喝水，多喝水，多喝热水（尤其课程量多的时候）

2、多和学生互动，引导他们多说，课堂氛围有了，知识讲了，嗓子也可以得到休息

3、少吃辛辣，少大声吼，平时说话轻声细语

后来嗓子再也没有嘶哑过！

希望上课的老师，多多注意。以上方法也能对讲课容易嗓子嘶哑的老师有帮助！[害羞]

你好，很高兴回答你的问题。

作为一名老师，喉咙嘶哑应该是很常见的。我周围的同事大部分都有这样的问题，有的老师甚至常年嗓子都处于嘶哑状态。

不管社会上对老师有多少非议，不管家长对老师有多少不理解。当老师走上讲台后，看着几十双求知的眼睛，就像打了鸡血一样，越讲越投入，为了让学生对某个知识点掌握牢，声音越来越高。长此以往，声音嘶哑也就在所难免了。各位教师对这样的场景应该很熟悉吧。

说一下我的亲身经历吧，有次上课正讲得滔滔不绝，忽然嗓子一下就发不出声音了，当时我以为完蛋了，哑了。休息了2分钟才能说出话。

声音嘶哑对老师来说还是小事，咽炎已经是教师的职业病了，更有因为嗓子的原因而无法继续讲课的。

为了改善这样的情况，越来越多的教师上课佩戴扩音器，这样可以不用大声的讲课，缓解一下嗓子。建议作者赶紧配一个。

结束语:希望扩音器厂家可以生产出音色更好的产品，目前的声音太尖锐了。

希望我的回答对你有所帮助。

我来分享一下我的真实经历：刚参加工作的时候，第一年带高一物理四个班的课＋一个班的班主任，第二年带高二理科三个班+一个班班主任，第三年高三三个班+一班主任，第四年高三复读班三个班+一班主任，第五年又从高一开始这样循环，只不过学校组建重点班，又带着重点了。这样到第13个年头时嗓子开始出现问题，嘶哑是经常的事，凉一点的水不能喝，不能稍微少穿点衣，不然嗓子立即哑，发不出声。干点东西吃了咽不下，饮食得注意。等等吧，反正为了能上课，随时得细心。

这样不到两年的时间，在2018年高考期间，嗓子完全发不出声，到市级医院检查，结果是：咽炎和声带息肉。第二天刚好来了一个专家，并安排了手术，声带息肉较多，间隔三天进行了两次手术。医疗设备不错，微创手术，专家的技术也不是盖的，手术很成功。但被要求至少一月不能讲话，至少10天只能吃清淡流食。10天后从医院回来，瘦了将近10斤（家属看到心疼坏了，当时家有小孩，是我哥哥去医院签字手术的）。

一个月后我有可以正常讲话了，但明显没有原来正常时的声音好听，有点娘的感觉，不过，现在基本与原来一样了，但是我饮食方面戒掉了很多。带的班级稍微少一点，还是当着班主任。

生命不息，奋斗不止！这就是我的真实经历，谢谢你，提出这么符合我亲生经历的问题。也希望广大老师一定要保护好自己的嗓子，远离职业病！

作为老师，讲课讲到喉咙哑是常有的事，尤其是开学初期第一周上课，一节课下来，声音已经哑了，上一天课下来几乎说话没有力气，声带已经疲劳的不行，喝水也调不过来。

尤其是做其他任课老师课时量大，几乎每天都有3到4节甚至5节课的授课量，再加上每个班的纪律状况也不尽相同，这就要求任课老师有很好的调控课堂的能力，在保证纪律的前提下，将授课任务顺利完成，就多费了比班主任多得多的口舌。

怎么才能保护好自己的嗓音啊？

除了有良好的方法组织好纪律，让孩子的心安静下来，注意力集中到老师这里来，这样你的声调不必太大也可以让学生听进去。

其次你授课的内容学生们喜爱，感兴趣，课堂纪律自然活而不乱。

另外教师设计的教学环节要以学生为主体，精心设置教学问题，多让孩子去思考，去表达。调动孩子的思维，能起到事半功倍的作用。

课下多饮水，咽喉含化片，胖大海等中成药做好保护嗓子的预防。

作为老师靠声音传递知识，但是不正确的发声方法，由于缺乏使用嗓音的正确方法和保护嗓音的基本常识,教师们为了使自己的声音让每个学生都听得清楚,总是用接近“呼喊”的最大音量讲课。遇到不听话的学生教师往往还忍不住要发火,甚至大声呵斥,这对声带损伤特别大。长时间会导致教师最易患的职业病是咽喉病。教师用嗓非常频繁，往往由于用声过多，同时没有注意嗓音保健，沙哑、失声的慢性咽炎就成了常见病。

由于教师超负荷的发声任务，每节课的时间大约在40分钟左右,而目前的教学以老师讲、学生听为主要模式,这使得教师每节课的用嗓时间平均在30~40分钟,在讲课过程中很难有时间做哪怕是短暂的嗓音休息。有的甚至要连续上好几节课,频繁的用嗓,发声器官过度劳累,会引起咽喉粘膜充血、水肿和炎症,造成声音嘶哑。教师一旦出现说话费力或声音嘶哑，不但会影响工作情绪和工作质量，严重者甚至可能威胁教师的职业生命。因此，护嗓便显得格外重要。老师讲课怎么预防喉咙痛？教师的职业特点决定教师以嗓音为载体借助语言进行教育教学，因此对于教师来说，嗓音是至关重要的职业工具。那么，老师讲课怎么预防喉咙痛？家要知道，在平时说话的时候，我们一定要给自己的声音找一个支撑点，着力点。身体的自然直觉当然是放在嗓子处，发声的时候声带振动且紧张，造成对声带的沉重负担。大家知道声带是什么吗？两片薄薄的膜片，非常脆弱。长期的紧张和压迫会导致声带充血，而如果您的声带处于充血状态下依旧强行用嗓，那就会产生病变，声带小结。

作为教师保护嗓子不是一朝一夕的事，而是每时每刻都应该注意的事情。精神畅快，心平气和；饮食有节，寒暖当心；起居以时，劳逸均匀；练嗓保健，都贵有恒；由低升高，量力而行；五音饱满，唱出戏情。”可以作为借鉴。

第一，平时注意讲课方式,使用适当的语速和语调,尽量平和说话。

平时需要大声说话可以使用扩音器来帮助。一天总的说话时间不能超过三个小时,连续说话不要超过一个半小时,要让声带充分休息。不要过度用嗓。不要尖叫,不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话。讲话的声音要保持正常,不要过高或过低,低声讲话对于保护嗓子来说也是不利。

第二保持良好的心情，积极情绪。

在生活中和工作实践中遇到着急上火的事情之事常出现声音嘶哑，所以体育教师应加强自身修养，避免过分的愤怒、焦虑、忧伤等不利的情绪因素，影响自己的身体。善于调节自己的情绪，保持良好的心态。有的老师性格比较急躁，看到学生犯了错误往往控制不往自己的言行，本着要使学生认识并改正错误的良好动机，而大声当众训斥或责备幼儿，事后方觉自己嗓子累了、哑了、不够用了。对待学生的过失或错误，教师应理智些，不妨轻言细语地讲道理或悄悄地进行批评。这样做既能保护学生的自尊心，又能帮助幼儿改正缺点，还避免了老师用嗓过度。另外，要养成喝温开水的习惯，使咽喉经常保持湿润，也有利于保护嗓子。

第三，适当运动并保证充足的睡眠。

生活规律，充足的睡眠和休息，尽量放松心情，舒解情绪和减缓工作压力，多运动，增加肺活量来增加音量，以减少用力嘶喊的需要。平时多做跑步、打球等锻炼，不但能增强体质，还会增大肺活量，为吸气、呼气和发音奠定良好的基础。运动之余还要保证充足的睡眠和休息，让劳累一天的发声器官功能得以恢复。

教师在长期教学活动中注意以上几点，应该说是可以减轻或避免在教学活动中，有可能发生的咽喉病患对教师的身体产生的伤害，您不防试试，你说呢？

只是我一点建议，有不妥之处欢迎大家评论，关注转发点赞

到此，以上就是小编对于中药润嗓处方的问题就介绍到这了，希望介绍关于中药润嗓处方的3点解答对大家有用。