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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于补气养血吃什么中药效果最好血的问题，于是小编就整理了4个相关介绍补气养血吃什么中药效果最好血的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃什么补气养血最好？
2. 什么东西补气养血最快？
3. 脑供血不足服什么中成药或中药效果好呢？
4. 煲鸡汤时加什么中药有利于补气血？

吃什么补气养血最好？

中医认为气血不足的患者可以试着服用一些补中益气丸，或者说是八珍丸之类的补气养血的中成药，或者说是去当地的中医院试试开一些中药汤剂进行调理。造成气血不足的原因有很多种，平时日常生活中也需要注意做好保养。适当的进行体育锻炼，不要熬夜。

什么东西补气养血最快？

中医讲补气血，西医叫“缺铁性贫血”。实际上“补气养血”除了补铁之外，还要保证睡眠充足。因为睡眠不足就会导致促黑色素沉淀，这样人的面容要苍白无力，要么成了“黑脸包公”。这两类都是“气血不足”的外在表现。

①原因：主要为铁元素摄入不足，营养不良或钩虫感染。

②人群：孕期妈妈占70%，婴幼儿约占30%；

③表现：女性月经量增多，痔疮血便、肠道***感染、头晕眼花、心慌气短、面容苍白、疲倦乏力、情绪烦躁容易发脾气等等；儿童则会出现生长发育缓慢、注意力不集中、口腔炎症反复发作、头发枯黄、皮肤干燥、或者出现智力低下等等。

⭕直接补充铁剂：这是比较快的方法，特别是如果你是孕期妈妈最好补铁剂，因为食补的方法补充铁的话比较慢。

⭕多吃含铁的食物：

①猪肝：每100克猪肝含铁25mg，也比较容易吸收，不过这猪肝不能吃太多，孕妈每周不要超过80克，可以隔一天吃一次分开吃吸收也要好一点。

②瘦肉鸡蛋：每天吃到200~300克；或者动物的血类，比如毛血旺这种的。

③木耳蘑菇：木耳含铁量比较高，每100克含铁量大约185mg，对于不爱吃肉的孕期妈妈或儿童可以考虑多吃点木耳。这2种菜我们家俩孩子都比较爱吃的。

④含铁的水果包括：葡萄、樱桃、猕猴桃、香蕉等等。

我切身体验有实际作用的有：

1、德版铁元。连续喝了4个月后，头不发晕，人也不疲乏了，最主要的就是一直脱发的问题，虽然没有生发的直接作用，但是喝了几个月头发掉得少多了。（本人斑秃多年，斑秃中医里认为主要就是气血两虚导致的）

2、三七粉。品质顶级的三七粉就开水喝了半个月感觉体力好了很多，但是味道本人接受不了，比较苦。由于自己一直不忌口，爱吃辣椒之类上火的东西，喝完后智齿容易因上火导致肿痛、发炎。

3、立杆见影的办法有，好好休息，睡眠充足，尽量不挑食和偏食。

以上推荐的就是我自己觉得平价且容易坚持的补气养血的方法。

冰冻三尺非一日之寒，身体的气血亏空不是一两日形成的，想要补足气血也非一两日的功夫就能实现。千万不要听信广告有什么速成的方法，食补或者以食物为原料的补充剂始终是最安全的。

五红汤补血最快。去年姐夫做化疗，总是贫血，就靠这一款汤补血的。

红小豆，小粒花生米，红枣，枸杞，红糖煮水，开锅二十分即可。五种食物每样一小把，水的量够一天喝的就行，每天熬一次。

导语:女人聚在一起，好象都会经常说自己气血不足，要补这个补那个。孕妇和产妇就更容易气血不足了。

所以大家看，气血充足对女人来说还是挺重要的，所以女人还是要当心，气血不足的问题。

5.看电脑或者手机过多：也是现代人的通病了。“久视伤血“。没日没夜地刷手机，看，就是说你呢。

气血不足的人都要少喝茶和菊花，少吃寒凉性的东西，如生萝卜。萝卜在中医上说是泄气的，吃补药时尤其不能喝萝卜。

我们常说的气血不足，很多都是因为贫血造成的面色晦暗，口唇苍白，四肢发冷，身体虚弱等。而女性更是贫血的高发人群，尤其是平时月经过多，饮食不均衡的女性，最多见的就是缺铁性贫血。

想要补气养血，就要改善贫血。缺铁性贫血的原因就在于体内铁元素不足，所以想要补，肯定要先吃含铁丰富的食物。

含铁丰富的食物最常见的就是红色肉类和动物肝脏。猪肉，牛肉，羊肉都是红色肉类，里面含的铁都是容易吸收的三价铁。动物肝脏里面也含有比较多的铁，同时还有丰富的维生素A。还可以吃一些猪血，羊血等动物血来补充铁元素。

补了铁，还要帮助吸收。维生素C可以帮助铁元素的吸收，所以在补铁的同时，可以多吃一些含有丰富维生素C的水果和蔬菜，比如猕猴桃，柚子，橘子等。不仅可以帮助补铁，还可以缓解吃肉的油腻，一举两得！

如果不想吃肉，吃不下去肝脏，又不敢吃动物血，那就老老实实吃药，补充铁剂吧。红糖不补血，喝再多也没用！

脑供血不足服什么中成药或中药效果好呢？

脑供血不足是指由各种原因引起的脑部血液供应障碍，从而引起脑缺血缺氧性改变，治疗主要是给予改善血循环，活血化瘀和改善脑代谢治疗。脑供血不足建议服用三七、红花、银杏叶制剂以及水蛭、地龙和养血清脑颗粒等中药，西药有吡拉西坦、奥拉西坦。

煲鸡汤时加什么中药有利于补气血？

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老鸡汤在我国一直备受推崇，尤其是在产后，术后，是少不了的一种滋补剂。鸡本是就是一味滋补药材，有温中益气，补精填髓的功效。主治虚劳赢瘦，病后体弱，食少纳呆，反胃，泻痢，消渴，小便频数，崩漏带下，产后乳少等症状。那么，在煲鸡汤时，加什么中药补气补血，起锦上添花的作用呢？现就推荐几种补气血的药膳，供大家参考。

高丽参鸡汤。原料：黄雌鸡一只，高丽红参一支(约20g)，红八枚，生姜六片。制法：高丽参切片，红枣掰开，鸡洗净用砂锅煲汤。此汤有补气血的功效。适合劳累过度，气虚乏力人群，也可作为产后，术后调理。

八珍鸡汤。原料：黄雌鸡一只，红参9g，炒白术15g，茯苓12g，炙甘草6g，当归12g，熟地15g，白芍10g。制法：将八种药材抢水洗净，放入洗净的鸡腹内，放入砂锅煲汤。此汤气血双补，为传统补气血药膳，适合气血双虚，肢寒畏冷，神疲乏力人群。

当归补血鸡汤。原料：黄雌鸡一只，黄芪6Og，全当归6g。制法：将二种药材抢水洗净，放入洗净的鸡腹内，放入沙锅煲汤。此方有补气血，提高免疫力的作用。适合气血虚，易疲劳人群。

使用注意！在服用髙丽参鸡汤和八珍鸡汤不可食萝卜，此三种鸡汤均有温补气血的作用，所以，感冒发热时不宜服用。

谢谢阅读！

1、当归田七炖鸡汤

当归5克，田七5克，黑豆15克，怀山药25克，枸杞10克，小香菇适量，土鸡1只。

土鸡斩块后过放了姜、料酒的沸水汆烫，放入砂锅。小香菇洗净后，清水浸泡3-4小时使其充分泡发。当归、田七洗净后放入蒸煮袋，黑豆、怀山洗净后放入砂锅，加入足量水。大火烧开后，转[_a***_]继续煲煮2小时，放入洗净的枸杞，煲半小时关火。

2、山药枸杞乌鸡汤

乌骨鸡1 只， 枸杞15克，党参30克，山药150克，红枣6颗，生姜3片，葱、调味品各适量。

乌鸡宰杀后去除内脏、头脚，清洗干净，剁成大块，放入沸水中汆烫3分钟，捞起清洗干净；将山药洗净表皮，去皮切成斜刀块备用（如暂时不用可浸入盐水中，以防止氧化发黑）；将乌鸡、党参、红枣、葱、姜片放入炖锅内，加入足量清水，大火煮开后加料酒，转小火炖45分钟；加入山药、枸杞，再煮

15分钟。关火前加盐调味即可。

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煲汤可用如下药材就能补气血。

1，党参，北芪，当归，熟地，首乌，杜仲，红枣。这方偏温热。

2，党参，杞孑，黄精，沙参，百合，红枣。这方偏清润，不上火。

3，党参，北芪，当归，熟地，杞孑，杜仲，巴戟，肉崧蓉，锁阳。这方补气血，补肾阳。

到此，以上就是小编对于补气养血吃什么中药效果最好血的问题就介绍到这了，希望介绍关于补气养血吃什么中药效果最好血的4点解答对大家有用。